当然，这些都是大方向的话，我要的是稳扎稳打，我必须约束好自己的行为，我只能说从4月15号开始，我断更一次，我一个月不喝奶茶，我断更两次，我一个月不碰任何甜食，我断更三次，我就一个月不碰任何肉食，我断更四次，我一个月不出门逛街、不用任何的购物软件，我断更五次，我一个月看手机的时间不能超过一小时。