王语嫣做养生操，没有把它当作绝世武功来修炼，只是用来强身健体，活络气血。正是因为如此，她每次练养生操的时候，心态和动作才达到了和谐自然的状态。
练了一个月的养生操，配合深度睡眠的心境，王语嫣不但内力自生，身体素质还提升了数倍。