第6章 咏春寸劲（第2/2页）

梁峰想了一下，自己策划的体能训练，也确实没有必要一天都训练。虽然他对于所谓的咏春并没有抱什么希望，但是黄一飞如果想要学习一点古武的话，那也是可以的，至少古武在下盘马步方面，确实非常的不错。虽然拳击不用脚，但是步伐稳定同样非常的重要。

就这样，黄一飞每天早上陪着两个老爷子练习吐纳跟咏春，其他时间就回到体院里面进行现代的体能的训练。一个月的时间过去，在这种高强度的训练下来，黄一飞再一次进行了一次体检，这一次他的身体素质有了质的提升。

年龄：15

身高：166（训练刺激骨骼发育，高了一厘米）

臂展：171

体重：52KG（114.6磅）

体脂含量：百分之八

卧推：55KG（121磅）30个，极限200磅。深蹲90KG（198磅）15个，极限300磅。

体能：百米十一秒一，一万米长跑33分钟。